CUIDADO DE TUS PIES

Las ampollas son una realidad del ballet, pero puedes prevenirlas con ciertos cuidados. Aquí te dejo algunos tips para cuidar tus pies de cayos y ampollas.

¿Tus zapatillas te quedan bien? Si tus pies se están moviendo dentro de tus zapatillas, ten por seguro que te van a salir ampollas. En el caso de las puntas, puedes modificar el estilo, ancho y largo de la punta para que te queden perfectamente bien.

 

Zonas problemáticas:Incluso si usas las puntas por poco tiempo, vas a tener rojas e inflamadas siempre las mismas  zonas , éstas son las zonas problemáticas, usa cinta para que te lastime menos.

Mantén tus pies secos: Cuando tus pies sudan, intenta lavarlos con agua y jabón y secarlos perfectamente (especialmente entre los dedos) con una toalla.

Calentadores: Si tienes problemas con tus pies, intenta usar calentadores o calcetines para lastimar tu piel menos.

Y si me empieza a salir una ampolla... Incluso si haces tu mayor esfuerzo, no puedes evitar siempre las ampollas. Tienes que estar siempre preparada para una, ten siempre a la mano cinta, curitas, vendas, calcetas, metreolate, pomada, alcohol, etc.

En el siguiente enlace encontrarás a la maestra Emmanuelle Lecomte, catedrática de ballet de la Facultad de Danza, ndonde nos enseña cómo elegir las zapatillas de punta , así como la forma correcta de utilizarlas. https://www.youtube.com/watch?v=yjPY5ddDgjY

Recuerda que cada quién es diferente y tus puntas deben ser especialmente para tu pie.